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AUSVERKAUFT
melde Dich gerne bei mir, falls Du auf die Warteliste für den nächsten Kurs möchtest.
YOGA – durch Dick & Dünn
6 Wochen Online Yoga Kurs
Für mehr SELBST Vertrauen und ein besseres Körpergefühl.
Ich helfe Dir Dein Selbstvertrauen zu finden.
Du trägst alles was Du brauchst schon in Dir!
Wann geht los?
26 Februar 2025 – 19:00 Uhr
Via Google Meet Link, Du kannst also ganz entspannt von zuhause aus teilnehmen. Du musst keine App herunterladen und kannst einfach auf den Link klicken um teilzunehmen.
Die sechs Termine werden aufgezeichnet und Dir für 4 Wochen nach Aufzeichnung zur Verfügung gestellt.
Was Dich erwartet
- Sanfte Aufwärmübungen, im Stehen, oder sitzend auf Deinem Stuhl
- Atem und Achtsamkeitsübungen, Du entscheidest, ob Du auf Deinem Stuhl sitzen möchtest, oder auf dem Boden
- Körperliche Asana Praxis im Stehen oder auf dem Stuhl
- Einfache Meditationsübungen, auch hier bist Du frei zu entscheiden, ob Du im Schneidersitz auf dem Boden sitzen möchtest oder auf Deinem Stuhl
- Abgerundet durch eine Endentspannung (Savasana)
- Für Savasana, kannst Du Dich auf dem Rücken ablegen, oder auch hier den Stuhl wählen
Yoga durch DICK und dünn
- Yoga hilft Dir schwierige Situationen in Deinem Leben zu meistern.
- Yoga schafft Verbindung und Gemeinschaft.
- Yoga ist für ALLE Körper!
Gemeinsam erkunden wir Yoga und entdecken zusammen Deine innere Kraft und erwecken Dein inneres Leuchten!
Ich werde Dir zeigen, dass Yoga für absolut jeden Menschen geeignet ist.
Du brauchst für diesen Kurs lediglich einen lebendigen und atmenden Körper, eine stabile Internetverbindung, etwas Platz um Dich herum und bequeme luftige Kleidung.
Es sind keine spezielle Kleidung oder andere Ausrüstungsgegenstände notwendig.
Ein stabiler Stuhl und eine rutschfeste Unterlage reichen vollkommen aus. Wenn Du eine Yogamatte hast, prima, wenn nicht ist das auch ok.
Wir werden zusammen lachen und auch mal fluchen,
eben gemeinsam durch dick und dünn gehen.
Du wirst Deinen Körper intensiv wahrnehmen, spüren wie die Energie durch Dich durch fließt und Du wirst zur Ruhe kommen und mit Dir und Deinem Atem sein. Du wirst manchmal keine Lust haben und Deine Couch wird Dich laut rufen und Du wirst Dich dennoch aufraffen, weil Du schon nach dem ersten Mal Yoga eine Veränderung in Dir selbst feststellen wirst und die Couch ist hinterher immer noch für Dich da.
Yoga ist kein Sport, Yoga ist ein Lebensweg und Du entscheidest selbst wie weit und in welchem Tempo Du diesen Weg beschreiten möchtest.
Deine Investition in Dich
Kosten für 6x online Yoga EUR 84,00
Spare mit dem Earlybird ganze 25%,
wenn Du Dich bis zum 3 April 25 anmeldest.
Earlybird 63,00 EUR
100% Geld zurück Garantie, ohne Wenn und Aber.
Falls der Kurs Dir nicht gefällt, erstatte ich Dir Dein Geld zurück.
Eine Yoga Stunde in einem Yoga Studio kostet Dich zwischen 18 EUR und 22 EUR, von mir bekommst Du ganze 6 Einheiten plus Aufzeichnung für 10,50 EUR je Einheit, wenn Du Dich für den Early Bird entscheidest!
Du sparst also bis zu 69 EUR im Vergleich zum Kauf von Einzeltickets in einem Yoga Studio.
Was Du brauchst:
- Stabiler Stuhl, ohne Armlehnen, mit fester Rückenlehne
- Rutschfeste Unterlage (Teppich, Yogamatte usw, nur eben nicht das frisch gewachste Parket)
- Bademantelgürtel oder festen nicht dehnbaren langen Schal
- 2 Yogablöcke, nur wenn Du hast, sonst tun es auch 2-4 feste gebundene Bücher
- Festes Sitzkissen, falls Du auf dem Boden sitzen möchtest
- PC mit stabilen Internet
- Du darfst selbstverständlich Deine Kamera ausgeschaltet lassen, wenn Du nicht sichtbar sein möchtest
- Du musst selbst keine App auf Deinem PC haben, Du kannst einfach über den Browser teilnehmen – wir werden uns bei Google Meet treffen, da werden auch die Aufzeichnungen gehostet.
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